中雨到大雨+局地霜冻！要降温了！河北未来三天…
今、明两天
我省大部还是晴天驻守
降雨区域比较分散
降雨形式也以分散性阵雨为主
预计27日夜间到下周一
我省自西向东大部
将经历一次阵性降水过程
雨量大的区域主要位于南部地区
有中雨到大雨
未来三天具体预报↓↓↓
今天傍晚到夜间，石家庄西南部、邢台西部、邯郸西部多云转阴有分散性阵雨，其他地区多云间晴。明天早晨，张家口北部、承德北部有霜冻。
明天白天，邢台西部、邯郸西部多云间阴有分散性阵雨，保定、廊坊及以北地区晴间多云，其他地区晴转多云。
明天夜间到28日，石家庄、衡水南部、邢台、邯郸多云转阴有阵雨或小雨，其中石家庄西南部、邢台、邯郸有中雨到大雨，张家口西部、保定西部晴转阴有分散性雷阵雨，其他地区晴转多云。
28日夜间到29日，东部地区阴有阵雨转多云，北部地区阴有阵雨或分散性雷阵雨，其他地区多云间阴。
进入处暑节气的这几天
白天晴热，早晚微凉
空气中已经有了秋的气息
今天午后（14时）
北部地区很是凉爽
气温多在22-24度左右
坝上地区甚至只有14度左右
体感上会有点冷了
而中南大部气温在27-30度
最高值出现在沙河为32度
阳光下热意难免
而周日在降雨的加持下
凉意进一步加深
届时大部最高气温将降至不足25℃
而在雨量较大的邢台、邯郸
只有19℃
小伙伴们注意及时加衣
（来源：河北省气象信息中心）
明天早晨
张家口北部、承德北部有霜冻
需要注意的是
随着季节的转换
我省北部地区将出现霜冻
像明天早晨
张家口北部、承德北部有霜冻
农民朋友注意做好霜冻的监测与预防
可采取适当保温措施
城市天气预报
秋天养生五大宝典
秋天来了，一早一晚的温度差以及凉爽的秋风带来了干燥的气候，时常让我们的呼吸系统，尤其是肺部感到不适。除上呼吸道症状外，有些人还会感到皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等。秋天该如何养生呢？跟着小编一起来了解。
【食】养肺润燥，疏肝理气
秋天的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。如百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等。
【衣】忌贪食寒凉
早晚温差大，很容易诱发伤风感冒或旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
【住】夜晚睡卧不可贪凉
秋季虽然白天的气温可达三十多度，但夜晚仍会较凉，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。
【行】外出锻炼要动静结合
秋季气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。秋季的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但秋季选择运动项目应因人而异，量力而行，并持之以恒。
【情】收敛神气，保持平静
进入秋季，许多人会“悲秋”，尤其是一些中老年人，目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常会在心中引发垂暮之感，导致抑郁情绪。秋季的养生需要以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到不顺心或伤感的事，也应主动予以排解。收敛神气，保持内心的平静。
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来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气网
编辑|李文慧、艺颖
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